课程概述 / About This Course

⏰在当今加速运转的社会中，讨论“变老”似乎显得有些不合时宜。热搜上充斥着关于三十五岁危机、中年焦虑的讨论，而在这些喧嚣之下，一个前所未有的长寿时代正悄然降临。敏锐的市场已经将目光投向这片蓝海，“银发经济”正迅速成为炙手可热的万亿风口。但任何适老产业与服务的底层逻辑，终究要回归到对“衰老”这一生命体验的深刻洞察。

⏳这意味着，我们大概率都要面对一段长达二三十年的“退休后生活”。这是一个没有现成脚本的新课题：上一代人的养老经验正在失效，而面对不断老去的父母和终将老去的自己，多数人只有茫然与焦虑。

📖与其被动焦虑，不如清醒直面。今年夏天，上海纽约大学全新短期研修课程《如何优雅地老去：健康、自我、陪伴与照护》（The Human Experience of Aging）将为你补上这一课。本课程由上海纽约大学社会工作联聘教授，纽约大学社会工作学院社会工作硕士项目负责人徐庆文教授亲授。

💡 这门课只回答你最关心的3个核心问题：

问题一：如何打破对衰老的恐惧，重新定义“健康”？ “健康老龄化”绝不仅是“没病没痛”。

我们将带你从生命历程的视角，科学认知身体与大脑的自然变化。了解生活方式、社会联结如何比药物更持久地滋养我们的晚年福祉。

问题二：在家庭角色的逆转中，如何处理复杂的情感关系？ 当曾经依靠的父母变成需要被照顾的人，家庭关系将面临巨大考验。

我们将探讨伴随衰老而来的身份认同转变、代际沟通障碍，以及如何在繁重的家庭照护中，寻找尊严与心理韧性。

问题三：面对现实，中国式养老究竟有哪些选择？

从家庭支持、社区网络到正式的养老机构体系，我们将横向比较各种照护模式。直击痛点，剖析晚年生活中的自主权、伦理议题甚至临终关怀，让你提前拥有规划未来的底气。

👤 “这门课，是为我准备的吗？”

如果你属于以下任何一种情况，这门短期研修课程的沉浸式课堂将为你带来巨大的启发：

「夹心一代」的子女：正在或即将面对父母养老压力，渴望获得科学指导与情感共鸣。步入中老年的专业人士：希望提前为自己的人生下半场做规划，追求高质量、有尊严的晚年生活。大健康与泛养老产业从业者：希望从国际视野与顶尖学者的前沿研究中，获取行业洞察。无需任何专业背景，只要你年满18岁，对生命体验充满好奇。